Intuice často vypadá jako tajemný dar, ale ve skutečnosti jde o rychlé zpracování informací naším mozkem.
Opírá se o minulé zkušenosti a podvědomě zachycené vzorce, uvádí .
Strach je naproti tomu emocionální reakcí na skutečnou nebo domnělou hrozbu. Jeho primárním účelem je chránit nás před potenciálním nebezpečím, ale často blokuje racionální myšlení.
Pixabay
Intuitivní vhled přichází náhle a působí jako klidná jistota. Není doprovázen napětím a nevyžaduje naléhavou akci.
Úzkostné myšlenky vyvolané strachem jsou obvykle vtíravé a doprovází je fyzická nepohoda. Točí se v bludném kruhu a způsobují bušení srdce a svalové napětí.
Intuice často promlouvá ve stručných a jednoduchých obrazech nebo pocitech. Nezapojuje se do dlouhých vnitřních debat ani se nesnaží změnit váš názor.
Vnitřní dialog založený na strachu je plný katastrofických scénářů a otázek „co když“. Nutí vás znovu a znovu znovu a znovu procházení negativních scénářů.
Intuitivní rozhodnutí obvykle přináší pocit úlevy a vnitřního přijetí, i když je obtížné. Jakmile je učiněno, nastává klid a jasnost.
Rozhodnutí učiněná pod vlivem strachu i po jejich realizaci zanechávají pocit pochybností a úzkosti. Můžete mít pocit, že jste udělali chybu, když jste zpanikařili.
Chcete-li rozvíjet dovednost rozpoznávání, začněte si vést deník svých předtuch a rozhodnutí. Zapisujte si, jak jste se cítili v době, kdy jste se rozhodovali, a jaké byly vaše tělesné pocity.
Pravidelně praktikujte techniky všímavosti a meditace, abyste utišili neustálý hluk úzkostných myšlenek. To vám pomůže jasněji slyšet tichý a klidný hlas intuice.
Zeptejte se sami sebe, zda se pocit zakládá na skutečných faktech, nebo na představách o katastrofických důsledcích. Intuice se často zakládá na nezjevných, ale reálných údajích, zatímco strach vychází z fantazie.
Časem a praxí budete schopni neomylně rozlišit cenné vnitřní vodítko od destruktivního hlasu strachu. Tato dovednost se stane vaším spolehlivým kompasem při přijímání správných životních rozhodnutí.
Přečtěte si také
- Jak se naučit naslouchat partnerovi: tři techniky pro plné ponoření do dialogu
- Jak požádat o laskavost: psychologická technika pro zaručené výsledky
