Módní psychologický postulát o sebelásce jako podmínce párového vztahu získal mnoho dezinterpretací.
Lidé ho často berou jako rozsudek a odkládají randění až do bájného okamžiku plného sebepřijetí, uvádí zpravodaj .
Ve skutečnosti tento princip funguje zcela jinak. Nejde o narcistický narcismus, ale o základní respekt k vlastním hranicím a potřebám.
Pixabay
Člověk, který ignoruje své vlastní zájmy, nevědomky přitahuje partnery, kteří se snaží vykořisťovat. Jednoduše nesignalizuje světu hodnotu své osobnosti.
Vybudovat zdravý svazek v takové dynamice je prakticky nemožné. Neustálé sebezapírání jednoho vede k citové nerovnováze a skryté zášti.
Sebeláska se projevuje v maličkostech: ve schopnosti říci „ne“ nebo si odpočinout, když člověku dochází energie. Nejde o hlasitá prohlášení, ale o každodenní praxi péče.
Partner, když vidí tento postoj, si podvědomě začne budovat podobné vzorce chování. Zdravé návyky jedné osoby se postupně stávají běžnými.
Odborníci upozorňují, že nízké sebevědomí způsobuje, že člověk lpí na toxických vztazích kvůli strachu z osamělosti. Toleruje nevhodné zacházení jen proto, aby nemusel být sám.
Práce na sebeúctě tento začarovaný kruh přeruší. Je zde odvaha ukončit neúspěšné románky, čímž se otevírá prostor pro nové, lepší vztahy.
Sebeláska není konečná meta, ale trvalý proces, v němž je ideální pokračovat i v páru. Partner se na této cestě stává spojencem, nikoli soudcem v ringu.
Dokonalí lidé samozřejmě neexistují. Uvědomění si této skutečnosti je již obrovským krokem k sobě samému.
Nemusíte čekat, až budete pro lásku „dost dobří“. Začněte se k sobě chovat s trochou soucitu hned teď.
To bude stačit k nastartování pozitivní změny. Lidé kolem vás nevyhnutelně ucítí vaši energii a budou na ni reagovat.
Harmonický vztah není důsledkem dokonalého života, ale výsledkem odvážného přijetí svých nedokonalostí. Právě v této upřímnosti se rodí skutečná intimita.
Přečtěte si také
- Co se stane, když se přestanete honit za láskou: paradox, který mění všechna pravidla hry
- Proč potřebujeme v rodině hranice: jak osobní prostor vytváří skutečnou intimitu
